Programma Stage RC2020

Giovedì 19/3

  • 14:00-18:30 check in
  • 15:00 uscita in bike (2h ca.) – 17:30 run
  • 15:00 fitwalking 5 km asfalto
  • 20:00 Cena (acqua e vino inclusi)

Venerdì 20/3

  • 7:30-9:00 allenamento (per tutti) c/o stadio del nuoto Riccione, corsie 50 mt, con suddivisione per capacità
  • 9:30 rientro in albergo per la colazione
  • 11:00- 13:00 bike con lavori di forza
  • 10:00 – 13:00 fitwalking 16 km asfalto
  • 13:00 pranzo a buffet
  • 16:00 – 17:30 run
  • 16:00 – 17:30 fitwalking 5 km asfalto
  • 19:00 welcome drink
  • 20:00 Cena (acqua e vino inclusi)

Sabato 21/3

  • 7:30-9:00 allenamento (per tutti) c/o stadio del nuoto Riccione, corsie 50 mt, con suddivisione per capacità
  • 9:30 rientro in albergo per la colazione
  • 10:30- 15:30 bike lungo (4 h) percorso 9 colli con trasferimento a/r in auto
  • 10:00 – 13:00 fitwalking 21 km misto
  • 13:00 pranzo a buffet (solo fitwalking)
  • 16:00 – 17:30 fitwalking defaticamento
  • 20:00 Cena (acqua e vino inclusi)

Domenica 22/3

  • in attesa dell’alba fitwalking stretching in spiaggia
  • 7:00 – 10:00 colazione
  • 10:30 fitwalking 7 km misto
  • 10:30 – 12:00 combo: p1 – bike
  • 12:00 – 13:00 combo: p2 – run
  • 14:00 doccia e pranzo a buffet (acqua inclusa)
  • check out

Il programma può subire variazioni (per esempio in funzione delle condizioni meteo) a insindacabile giudizio dei responsabili delle attività.